褪黑激素
褪黑激素可能会帮助一些抑郁症患者。一项初步的双盲研究表明:补充少量的褪黑素(每天0.125毫克)有助于减少“冬季抑郁症”。有着严重抑郁症的患者,常常有睡眠障碍。褪黑素的缓释制剂(每天5-10毫克,持续4周)被发现可以改善服用氟苯氧丙胺(Prozac®)的严重抑郁患者的睡眠质量。但褪黑素并没有增强氟苯氧丙胺的抗抑郁效果。褪黑素还有可能加重抑郁,因此其抗抑郁的使用必须在医师的指导下进行。
腺苷甲硫氨酸
腺苷甲硫氨酸是一种体内合成的物质,直到最近才做成营养补充剂。SAMe可以提高体内多巴胺的水平,而多巴胺是调节情绪的重要神经递质。脑中较高的SAMe水平与成功的抗抑郁治疗相关;而且在绝大多数(而不是全部)的临床实验中,SAMe都被证明是一种有效的抗抑郁疗法。大部分实验的SAMe用量为每天1600毫克。尽管SAMe不像标准抗抑郁药或贯叶连翘那样效果明显,但患者使用SAMe后感觉症状很快便得到改善,多在一周之内。以有研究表明:情感健康受损,包括抑郁,可能与脑内的5-羟色胺的平衡紊乱有关。采用5-羟基色胺酸(5-hydroxytryptophan,5-HTP)补充剂可以增加体内的5-羟色胺合成。研究者正在探讨5-HTP治疗抑郁症的可能性。一些采用5-HTP治疗抑郁患者的临床实验表明了疗效的可能性。然而,这些实验大都没有设置对照或者将5-HTP与抗抑郁药物联合使用。倾向于采用这种激素前体治疗抑郁症的患者,应该在医师的指导下使用该药。
有五个个例报告表明:对于患有情绪低落症(dysthymic disorder)(为抑郁症的一种)的五名患者,在接受抗抑郁药舍曲林(sertraline)(Zoloft®) 治疗的同时,研究者发现:每天为其补充200-400微克的铬元素可以显著改善他们的情绪。这些病例报告,尽管存在明显的局限性和不成熟性,但却对今后关于铬治疗抑郁症(如果有效的话)的研究提供了依据。
磷脂酰丝氨酸
磷脂酰丝氨酸(phosphatidylserine, PS),是一种天然的丝氨酸衍生物。它可以影响脑内关于情绪的神经递质。在一项初步研究中,研究者给患有抑郁的老年妇女给与每天300毫克的磷脂酰丝氨酸,持续30天。结果发现:受试者的抑郁程度平均下降了70%。
一项独立的初步试验认为补充NADH(还原型辅酶Ⅰ)可以帮助抑郁症患者。然而,为了得到确切的结论,还需要对照实验。