武汉保卫战胜利在望

部分休假的同事即将重返岗位，

你们准备好了吗？

说到复工，有的人迫不及待，

“再不上班，我怕连火车都不会开了”，

“油头+花睡衣过了一个假期，

是时候找回自我了！”

有的人畏惧担忧，

想想早晚高峰的地铁、公交，

真想弄套防护服做工装。

在疫情的压力下复工，

说没有心理负担是假的，

那么，应该怎么看待复工中的各种心态，

如何给自己做好心理的防护呢?

复工的“急”与“惧”

“

急于复工的，一是确实需要赶回去工作，家里办公条件受限；二是长时间窝在家里，缺少活动，待得不舒服，想要返岗调整状态。

“

惧怕复工的，因为目前疫情尚未完全平息，上下班的交通工具、办公室、施工现场、食堂都是人群聚集的地方，所以担心环境是否安全，害怕与同事接触、怕传染，担心自己防护措施不到位，害怕去公共场所，害怕工作压力大导致自身免疫力降低等。

复工心理防护之：心态篇

接纳返岗复工的现实

不论是“急于”还是“惧怕”，复工是政府和企业对当前疫情进行评估后所作的决定，这是一条“明线规则”，必须实行，身为单位的一份子，我们也应该严格执行。一旦这样想，心里就会踏实些。

接受自己的恐惧害怕

全国上下协力防控，在这种大背景下，个人适度害怕焦虑是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对防止病毒感染保持必要的警惕。

保持积极乐观的心态

乐观心态对增强心理和身体的免疫力都有积极作用。