有人会质疑，心理和身体不应该是分开看待么？为什么会说心身本为一体。

首先，我们来达成共识，大家都知道身体健康与情绪是有关的对吧？可以观察一下，当你生气发怒的时候，心脏会不会有反应，是不是感觉到气血上涌？中医上讲，负面的情绪就是偷走你气血最大的凶手，因此很多疾病是可以通过释放内心情绪而得以缓解的；西医也认为，心理因素在某些疾病的产生中，起着非常重要的作用，被称为心生疾病。

国际公认心生疾病名录

肥胖症、支气管性哮喘、皮炎和湿疹、风疹、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化性溃疡、胃炎和十二指肠胃炎、应激性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激惹综合征、原发性张力亢进、张力减退、昏厥和虚脱、痉挛性斜颈、多发性硬化、偏头痛、其他类型头痛、背痛、耳鸣、经前综合征、原发性和继发性痛经、高血压、牛皮癣。

名录很长，目前我国每年都有数以亿计的人会患有这些疾病，而其中70%的人除了普通治疗的同时，还应该看心理医生。下面我们就从内心根源去解释其中几个有普遍性代表性的疾病。

高血压究其根源就是血管受损硬化，导致血脉不通，最终致血压增高。

情绪在这里起什么作用呢？当你对外界有敌意无法释放的时候，情绪的毒素就会攻击你自身。负面情绪引起肾上腺素持续增高。而肾上腺素会加速心肌收缩力，直接导致血压升高的同时还会伤害小的血管。这种伤害不光是高血压的后果，还会再次加重高血压。

就比如爱的错误表达。我们都清楚人是需要爱和被爱的。但当这些需要在你内心中被认为是一种弱小和屈辱时，就形成了矛盾。这就让你用愤怒错误的表达与他人的亲近，我们仔细观察，许多人只对自己真正在意的人愤怒，而不屑于对陌生人愤怒。而这种矛盾的表达方式，带来的伤害并非只是给予对方的，你自身的血管也要承受其后果。 

这两种皮肤病，表现为皮肤表面突出和液体渗出，本质就是破坏了皮肤的边界。

皮肤病的外观，就好似大自然中的保护色，丑陋的外形是拒绝你靠近的方式。而瘙痒的症状，却是表达渴望他人帮忙搔痒的诉求。然而病人自身处于两种情绪的对抗中，对于亲密关系内心纠结，不知道如何处理。

它的根源，就是自我边界不清晰，从而向皮肤这个身体边界投射的结果。学会找到边界，学会与亲密的人相处的方式，不要抗拒亲近，会对这两种皮肤病都有正向的影响。