溃疡其实表达的是对他人的需要。

当你被“事情”压得不堪重负的时候，正常的情绪会需要一个出口。但由于你对他人缺乏信任，而把一切都放在自己肩上，用独立与坚强掩饰这种对他人的需要。心理上找不到突破口，身体就只好在消化道找突破口，溃疡就此产生。

如果你在溃疡出现之前，就能够表达并得到跟他人的有滋养的关心，溃疡就不会出现。而溃疡出血躺在病床上时，你愿意敞开心扉的信任他人，溃疡也会更快好转。

昏厥的情况类似于偏头痛的某个成因，是你潜意识不愿面对，从而身体以昏厥的方式去躲避当下的恐惧与痛苦。就比如说一个人听到噩耗晕了过去，或者是谁受到了惊吓而昏倒……

虚脱也是逃避的方式，你用自己的失控和虚弱，来保护你的对手；因为你如果攻击了对方，潜意识会判定你的内疚会让你更加痛苦，于是下达指令让身体呈现虚弱的状态。

以上几个就是心身疾病中比较普遍出现的，可见，内心的情绪对身体的影响多么巨大。许多疾病都可以通过释放内心的情绪得以缓解，甚至治愈。再来看看那些百岁老人，哪个不是轻松愉快的？

我们平时花大量的时间、金钱在饮食、医疗上，却不关注及时调整情绪。可不只是浪费，而是与真相背道而驰。愿你从今日起，学着放缓呼吸，懂得去调整自己的情绪。身心合一，获得真正健康的人生。