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连云港市第四人民医院临床心理科
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日常生活中常见的负性情绪的处理
来源: | 作者:lygsxl2 | 发布时间: 2019-06-06 | 783 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ ▶ | 分享到:

著名的哲学家罗素提出过这种缓和恐惧情绪的技巧，即：只要你坚持面对最坏的可能性，并怀着真诚的信心对自己说“不管怎样，这没有太大的关系”，你的恐惧情绪就会减少到最低限度。

 

 

本文源自心理互助坊