失眠的危害有哪些？

1、长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

2、长期失眠会导致各种疾病产生。如果人长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给患者的身心健康带来严重的伤害。

3、长期失眠会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。

4、长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

5、长期失眠降低生活质量。睡眠良好可以说是幸福健康的评估标准之一。如长期失眠，造成人幸福感降低，失眠又造成工作、学习及生活能力下降，又进一步损害到人们的美好生活。

精神疾病与睡眠障碍

1.精神症状可以放大或加重睡眠障碍;

2.精神障碍的病理过程破坏睡眠质量;

3.失眠是精神障碍的高危因素 (尤其是抑郁症,常在失眠1年以内发病);

4.精神障碍可以引起失眠､过度睡眠和睡眠质量改变;

5.三分之一至二分之一的慢性失眠患者有精神疾病的问题｡

精神病患者睡眠障碍的表现

1.精神分裂症患者在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍,通常表现为入睡困难､浅睡多梦或间断性睡眠,一般是以入睡困难为显著特征｡精神分裂症后期患者睡眠增加､睡眠效率也增加｡精神分裂症经治疗后,可延长睡眠潜伏期｡长期用药的患者,体重增加,易出现呼吸睡眠暂停综合症｡

2.重性抑郁障碍患者常伴有睡眠紊乱,最常见的是失眠,少数患者睡眠过度或睡眠总时间延长;年轻抑郁症患者睡眠潜伏期大多延长,老年患者入睡多正常,但与梦有关的觉醒次数增加,扰乱了睡眠的持续性,降低睡眠效率｡