高血压病人情绪不稳容易发生并发症，情绪与高血压有直接的关系，情绪不稳定会对高血压病人造成危害。众所周知，发脾气、情绪激动等会使血压上升，其实，另一方面，患高血压的人脾气也容易变得更急躁，有时脾气会跟着血压一起长。这是因为长期的高血压状态，容易造成脑缺血，使病人不能很好地控制自己的情绪，表现为脾气暴躁，容易发怒。

对于高血压的防治很多人都想到要合理饮食，但其实控制情绪也是有效降血压的关键。人的情绪，是心理反应的重要表现形式，与疾病的发生有着密切的关系。长期焦虑、忧郁、精神紧张等情绪是高血压病发生的重要因素。很多高血压病人是长期处在压力大、身体疲劳的状态下，突然情绪失控，血压骤然升高而诱发了中风。生活当中我们经常听到有人这么说：血压高的人不能太激动，高血压病人不能受刺激等说法。情绪与高血压有直接的关系，情绪不稳定会对高血压病人造成危害。

众所周知，发脾气、情绪激动等会使血压上升，其实，另一方面，患高血压的人脾气也容易变得更急躁，有时脾气会跟着血压一起长。这是因为长期的高血压状态，容易造成脑缺血，使病人不能很好地控制自己的情绪，表现为脾气暴躁，容易发怒。此外，如果高血压控制不好，血压经常在一个比较高的水平，会出现心、脑、肾等脏器的并发症，出现心悸、头晕、头痛等很多不适症状，会影响到病人的情绪，变得急躁、容易发怒。如果血压波动比较大，血压忽高忽低，病人的情绪也容易受到血压波动的影响，变得爱发脾气。

有些患者认为自己脾气变大是长期服用降压药造成的，其实，截至目前还没有研究显示，长期服用降压药会影响患者的脾气。高血压患者不要因此“迁怒于”降压药，一看血压不是很高就停药，血压高了再迫不得已吃点药。这样血压反复波动，对身体的损害更大，很容易造成心脑肾等靶器官的损坏，发生严重的并发症。高血压患者要会减“压”，一方面要每天按时服用降压药，将血压平稳地控制在达标范围内，这也是最关键的。另外，在心理上要放松，有的人得了高血压以后整天惶恐不安，思想负担很重，这样肯定会加重高血压病情，脾气也会变得越来越差。高血压患者应适当多做一些户外活动，多与大自然接触，对放松身心，缓解负面情绪，辅助降压很有好处。

高血压被称为“心身疾病”，即由心理问题导致的躯体疾病。外界及内在的不良刺激，会引起剧烈、长期的应激状态，使中枢神经系统的兴奋与抑制过程失调，导致血压升高。调查显示，在原发性高血压患者中，超过七成的人存在不良心理因素，而接受心理干预者几乎为零。尤其是许多中年高血压患者，或因为工作压力大，或因为家庭杂务繁重，都面临一定的心理问题。这类人在进行药物治疗的同时要关注心理调适，学会释放压力、化解不良情绪。如果难以“驾驭”自己的情绪，最好去心理科或精神科寻求帮助。在高血压病的发生及发展过程中，高血压心理治疗起着主导作用。但它与其他心理疾病如神经官能症等又有所不同，神经官能症不伴有明确的躯体器官损害，而心身疾病则有明确的躯体器官病变。因此心身疾病又被称为“心理因素引起的躯体疾病”。目前，对于高血压病的治疗，临床医生大多还采用单纯药物治疗的方法，但效果并不十分理想。服药后，有些人血压居高不下，另一些人血压则出现明显波动。所以了解高血压心理疗法极为重要。