恐惧的表现形式主要分为三大部分：
第一，特定恐惧：害怕某些特定的事物，比如害怕动物（蛇、老鼠、蜘蛛、狗等等）；害怕雷电、火、酷热、寒冷、黑暗；害怕鲜血或尖锐锋利的物品等；
第二，场所恐惧：害怕某些特定的环境或场所，比如恐高症；害怕乘电梯、过隧道、过桥、穿过空旷的大广场；害怕乘飞机、汽车；害怕封闭的空间等；
第三，社交恐惧：主要指人际关系和社会方面的恐惧，比如害怕受批评；害怕遭拒绝；害怕碰壁；害怕结果；害怕权威；害怕孤独；害怕伤害亲近的人等等。
