世界精神卫生日简介

        10月10日是世界精神卫生日，世界精神卫生日由世界精神病学协会于1992年发起创立，今年世界精神卫生日的主题为“共享健康资源，共建和谐家庭”。

        1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子，提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。

国内精神疾病概况     

       随着我国国民经济的发展，社会经济体制改革日益深入，社会竞争不断加剧，劳动力的重新组合，人口和家庭结构的变化等导致了各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出，尤其表现为抑郁、焦虑、儿童行为问题。

        儿童行为问题、大中学生心理卫生问题、老年期精神障碍、酒精与麻醉药品滥用以及自杀等问题明显增多。根据预测，在2020年的疾病总负担预测值中，精神卫生问题仍将排名第一。所以，积极预防不良心理和行为问题的发生，也是当前精神卫生工作应该立即采取的行动。

抑郁症表现特征及预防措施

表现特征：

        抑郁症是精神疾病中最常见的一种，同时，抑郁症又是一种危害性相当大的慢性疾病，而且致残率高。抑郁症患者通常会感到心情压抑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、生不如死等。

预防措施： 

1. 保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。

2. 从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末。另外，加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。

3. 保持友善的心态，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，提高机体的控病能力。