“天要下雨了”，你该怎么办？勇于面对和接受，学会以客观的眼光看待和接受现实，直面事实后，你往往会发现，事实可能不是你想象的那么糟糕，请以积极的心态去寻求新的生机吧；

11、升华疗法——利用积极的心理防御机制，化压力为动力，当然要懂得些许心理学吆，来吧！洗涤心灵，获得好心情！心理科的大门可能值得你探索一下！