8月12日深夜的天津爆炸事件是一场突如其来的灾难，假如我们有朋友经历了这次灾难，我们应该怎样用恰当的方式来安慰他们呢？

我们为大家带来一篇美国专业临终关怀师琼恩·柯尔芙的一篇文章，希望能帮到大家。

当我们接到消息，说某个朋友刚刚经历了一场灾难时，随着心思快速活动，我们会经历种种反应。那可能是震惊、愤怒、歉疚，或是一种深刻、拉心扯肺的伤痛。当这些复杂的感受从心中划过，我们会开始想到朋友的种种，为他们哀痛。想要做点事情——任何事情——来抚平这样的痛苦。但不幸的是，我们通常不知道该怎么办。

不要迟疑 尽快联络

最重要的，是尽快和遭此打击的人联系上。对经历灾难的人来说，第一时间的接触，是他们得到支持的最重要因素。亲历灾难之痛的人会从他人那里得到力量和支撑，就像植物依靠阳光而得以生存、茁壮。我们必须伸出援手，他们才能够从我们身上得到力量。

如果距离不成问题，就应到场，倘无不妥，就立刻去探视。当然，有时候两地相隔，这是办不到的，若是如此，那就打通电话或写封信去慰问，不要迟疑。

人跟人在一起得到力量

每次有灾难发生，提供帮助的人总会让我们惊讶。他们总是我们意想不到的人。起初，我们会对某些近亲好友感到失望和不满，因为他们竟没有在我们悲伤的时刻有所表示。关系密切的朋友往往悲不自抑，内心犹豫，而未能到走动。他们帮不上什么忙，反倒是不由自主来帮忙的人，更能有力地为经历灾难者打气。

因此，你必须听从内心的召唤，以确定是不是要去安慰人家。

英文字的“安慰”（comfort），是由两个拉丁字根“com”和“fortis ”组成的，意思是“人跟人在一起得到力量”。假如经历灾难者有亲友过世时，丧亲者强烈地需要安慰，而最亲近的家人却往往无法当彼此的后盾，因为自己也悲不自胜。

有时候关系较为疏远的亲友——在这种场合不算核心要角的人——反而能付出援助、能量和气力，这常常是那些心力耗竭的至亲所拿不出来的。

例如，幼子罹难，为人父母的受到如此打击，要想彼此扶助，常常难乎其难，他们也许不但不相互扶持，反倒拖拽住对方，往下拉扯。一位社会助人者将这种情形比拟为两根弯曲的棍子，弯曲的部分就是它最痛苦的部分，支撑不了任何人。

一位儿子去世的父亲说道，当他度过了还算不错的一天，快要重见天日了，太太却往往还在窒息的边缘苦苦挣扎。狂暴的拉扯会把快要脱困的人拉下来，引起怨憎，依次又产生愤恨、歉疚和无数负面的情绪。