情感也是心理过程，跟情绪反应的评估有关，两者大多数时，是对客观事物反应态度、目的取向是一致的。心理说创始人Kurt从今年4月开始别出心裁的利用社交平台上的用户行为作切入点，深入挖掘情绪与心理健康之间的关系。并自主研发了全国唯一一款基于情绪配对的社交APP——後來。後來最大程度上鼓励用户自主生成当前真实的情绪状态和发生此情绪的事件描述，引入了心理学中经典的O卡图片和情绪关键词等元素来帮助用户解读自己的当前情绪。通过后台的智能匹配，为用户寻找能产生共情概率最高的用户进行交流。测试结果显示，大部分使用“後來”的用户通过与配对陌生人交流的方式有效改善了情绪变化曲线。更令人诧异的是，悲伤、压抑等近12个负面情绪词汇的持续时间平均被降低了22.3%。

由此可见，正确地向他人分享自己的情绪，并和可信赖的人交流是有效培养愉快情绪的有效途径之一。