新浦王小姐来电：我今年26岁，最近十几天夜里失眠，每夜只能睡一两个小时，请问我该怎么办？

连云港四院临床心理科主任杨泗学：其实失眠的原因很多，如：原发性失眠、生活节律改变、突然受到重大事件的冲击、精神疾病、内科疾病、药源性因素等等。一般而言，治疗失眠的方法很多，如：应用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物、抗精神病药物、新型非苯二氮卓类催眠药（如思诺思）、心理治疗、行为矫正、音乐疗法、养成良好的生活习惯、营造科学舒适的睡眠环境等等。我想你首先应该先查清楚你失眠的原因是什么，然后再对症“下药”。因此，建议你看精神科请专业医生做出准确诊断，一旦明确诊断并进行正规系统的治疗是完全可以治愈的。顺便提醒广大群众，抑郁症、失眠症属于精神科诊治范畴而非内科或神经内科的范畴，请一定要看精神科专科，方可避免误诊和贻误治疗，从而早日康复。

                                                  ——摘自《连云港电视报》