此时，你可能才知道：你以为的只是你以为的而已，所谓“你以为的”可能并不是事实。

      就有关抑郁症而言，你也许还需要知道如下内容：

　　1.抑郁症到底是什么病？

抑郁症是一种心理伴随生理改变的疾病，它不同于感冒。感冒通常通过喝水或适当的休息就能自动治愈，而抑郁症却不是那么简单的自愈，甚至可能会逐渐加重。当自己努力一段时间还不能走出来时，说明单纯依靠自己解决效率缓慢，该考虑寻求专业的帮助了。

　　大多数的抑郁症会周期性发作，从轻度、中度再到重度，随着时间的推移，大脑可能发生持续性的病理改变。这个过程，抑郁症患者是有亲身体会的，而且，在根本问题没有真正解决之前，发作的周期将会越来越短，症状也会越来越严重。

2. 抑郁症就是内心冲突造成的吗？

有人认为，压力过大不能释放，情感困扰不能解决，人际关系出现危机等原因产生了抑郁症。还有人认为是因为患者出现内心冲突，加上性格内向、意志力薄弱等因素，然后才抑郁的等等。

这些观点都有一定道理，但不完全正确。我们来举一个例子：

一个男孩第一次恋爱，然后分手，可是没有抑郁症状；第二次谈恋爱，经历过爱恨情仇，又失败了，于是抑郁了。同样的恋爱失败，为什么会出现不同的结果呢？

有一个心理学实验叫“点燃效应”：对大鼠脑内的某些部位每天进行短暂的弱电流刺激，几十次后，一次短暂的弱电流刺激，即可引起一次阵发性痉挛反应。这种效应一旦形成，可保持很长时间，甚至达一年之久。

这个男孩的第一次恋爱失败，虽然有引发抑郁症的不良因素，可是没有“点燃”，于是没有抑郁症。第二次恋爱，他的某个因素被点燃后，就会出现熊熊大火，愈燃愈烈，于是，抑郁发生了。一旦抑郁发作后，即使没有环境和心理的诱发因素，一样会持续发作，而且不断反复发作。

谨言：压垮你的，并不单单是最后一根稻草。

3. 抑郁症都需要看心理科医生吗？

几乎每一个抑郁症患者都知道自己情绪低落、消极悲观，也就是说，患者对自己的抑郁症状是“明白”的，但就是走不出漩涡。原因在于，抑郁症不仅仅是情绪问题，也包含思维问题，即认知功能受损。因此，抑郁症患者常常会陷入明知有问题却不能自拔的尴尬境地，被感性情绪困扰却很难做出理性的行动，所以，抑郁症大多需要心理科医生的帮助。

4. 抑郁症除了情绪不好，还会有其它症状吗？

抑郁症除了有情绪低落这个基本核心症状外，通常会伴随兴趣不足、精力不济、疲劳困倦、无愉快感、紧张焦虑以及思维迟缓、记忆减退、注意不集中、少语少动、社交退缩甚至悲观自责、绝望厌世等精神症状，常出现厌食、失眠等心理生理障碍，还有患者出现腰酸背痛、胃肠不适、头痛头昏等各种身体的疼痛或不适，这是因为心理问题和情绪波动会影响我们的免疫系统而出现身体的反应。