当压力和抑郁来袭的时候，

我们能做的就是正视它！接纳它！

如果我们自己或是身边的人出现了抑郁症状，最最需要的是针对他自己的专业治疗。

这一点上任何文章和书籍、任何自测和自疗都不能代替。

对于“微笑抑郁症”的人而言，

与其对他说“想开点”，不如告诉他“这不是你的错”；

一句“有什么不开心和我说一下吧”，不如一句“我能为你做些什么”；

困难的路本不该独自前行，

抑郁，尤其如此。