抑郁症是一种心理伴随生理改变的疾病，它不同于感冒。感冒通常通过喝水或适当的休息就能自动治愈，而抑郁症却不是那么简单的自愈，甚至可能会逐渐加重。当自己努力一段时间还不能走出来时，说明单纯依靠自己解决效率缓慢，该考虑寻求专业的帮助了。

　　大多数的抑郁症会周期性发作，从轻度、中度再到重度，随着时间的推移，大脑可能发生持续性的病理改变。这个过程，抑郁症患者是有亲身体会的，而且，在根本问题没有真正解决之前，发作的周期将会越来越短，症状也会越来越严重。