现代人们应当培养多种爱好和兴趣，这样可以陶冶性情，意于心理健康。短途旅游和度假有利于忘掉工作生活中的烦恼和忧愁。其次是要沉着地应付突如其来的各种打击，平日里要与人为善，团结同事，办事公道，真心诚意地接触周围人群，这样在您遇到挫折以后会有很多人来帮助您。另外，共同的信仰和理想的追求也常能提供我们沟通感情和摆脱失望情绪的通途，并具备了文明素质，即使在困难和挫折面前也会使人更加顽强，培养健康心理，预防癌症的发生，度过幸福的晚年。