天天打麻将

糖尿病患者打打牌，找时间自娱自乐说起来是情理之中，如果天天去打麻将，就说明上瘾了。打麻将上瘾后容易打乱就餐规律，影响“定时、定量、定餐”，而且输赢也会影响情绪，进而影响血糖的控制，不仅不利于身心健康，还会加重病情。因此，糖尿病患者打麻将别上瘾，偶尔为之，自娱自乐即可。

看看你有上述不良习惯吗？如果有，只要有意识地改变，你的血糖控制情况就会得到改善。习惯的改变不是一朝一夕的事，慢慢来，习惯即成自然。