我国每年至少有25万人自杀死亡(相当于1个县级市一年就消失了)，其中有80%的自杀者患有抑郁症。我国每年200万人自杀未遂(相当于1个地级市)，1995～1999年，15～34岁的年轻人中，每10万人就有26人自杀死亡，对这个年龄段的人来说，自杀是排在第1位的死亡原因，自杀是我国人群第5位死因，研究发现，一个人自杀至少要让周围5个人的情绪和生活受到严重的、长期的影响。抑郁症病人的自杀率是一般人的50倍。

那么，抑郁症该如何识别呢？应该如何有效地预防和祛除抑郁呢？

四院临床心理科主任杨泗学介绍：抑郁症的核心症状除了情绪低落这一基本症状外，还包括持续性疲劳、内在动力不足、兴趣缺乏、精力减退、睡眠障碍等，抑郁症患者往往出现心情压抑、郁闷焦虑、缺乏活力、兴趣丧失、精力不足、自卑自责、消极悲观、失望厌世伴随失眠、厌食、躯体乏力或疼痛等生理症状。平时注意及时、有效地缓解压力是预防抑郁症的最有效措施。 当然，如果怀疑自己患上了抑郁症，最好还是到专科机构进行专业的诊治。

                   ——摘自《苍梧晚报》2011.11.06